วาไรตี้ ลดความอ้วน สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม บอกรัก นอกใจ มีชู้


เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน



Karl A. Pillemer ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผู้สูงอายุได้รวบรวมข้อมูลจากชาวอเมริกันวัย 65 ปีขึ้นไปกว่า 1,000 คน เพื่อเขียนหนังสือ 30 Lessons in Living : Tried and True Advice from the Wisest Americans ซึ่งสรุปโดยย่อเหลือ 12 วิธีการใช้ชีวิตที่ชาญฉลาดที่สุดดังนี้   

1. แต่งงานกับคนที่มีอะไรคล้ายกับคุณที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการแต่งงานกันอย่างกว้างขวางนี้ เรื่องที่ยากที่สุดก็คือการพยายามให้คนที่มีความแตกต่างกันปรับตัวเข้าหากันให้ลงตัวมากที่สุด ฉะนั้น ถ้าคุณแต่งงานกับคนที่มีอะไรคล้ายกับตัวคุณ นี่ก็คือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่คุณถือว่าโชคดีมากที่สุดแล้ว   

2. ทำให้เหมือนกับว่าคุณอยากอยู่บนโลกนี้สัก 100 ปี อย่ากลัวว่าคุณจะตายเมื่อไหร่ แต่จงกลัวว่าคุณจะตายด้วยโรคอะไรอย่างทรมาน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตเรียบง่าย ไม่ต้องเข้าออกโรงพยาบาลบ่อย ๆ ไม่ต้องเสียเงินค่ารักษาโดยใช่เหตุ พฤติกรรมการใช้ชีวิตตามใจปากและเอาแต่ใจตัวเอง เช่น การดื่มสุรา การกินจุ การสูบบุหรี่ ควรลดละเลิกได้แล้ว   

3. รู้จักเชื่อมโยงอยู่เสมอ จงใช้ประโยชน์จากการเรียนรู้ด้วยการประยุกต์ความรู้ให้เป็น การรู้จักวางแผน รู้จักกำหนดทิศทางเรื่องต่าง ๆ มันจะทำให้คุณได้อยู่ในที่ที่เหมาะสมและมีชีวิตที่สะดวกสบายขึ้นมาก   

4. ถ้าเป็นไปได้ ... พยายามให้ทุกคนอยู่ในสายตาคุณ จงหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตโดยจมอยู่กับความรู้สึกผิดต่อใครคนหนึ่งไปตลอด ถ้าคุณจริงใจต่อคนอื่นก่อน คนอื่นก็จะจริงใจต่อคุณด้วย   

5. ไม่ปฏิเสธทุกโอกาสที่เข้ามา ถ้าเป็นไปได้ จงเข้าหาความท้าทายใหม่ ๆ ที่คอยไหลมาเรื่อย ๆ ตลอด โดยเฉพาะช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำการ ?น้ำขึ้นให้รีบตัก? คุณจะได้ไม่มานั่งเสียดายเมื่อมันเลยเวลาอันเหมาะสมไปแล้ว   

6. เที่ยวให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ตราบใดที่ยังมีเวลาและเรี่ยวแรง การออกไปเที่ยวไม่เพียงแต่ช่วยเปิดหูเปิดตาไปกับที่ใหม่ ๆ สิ่งใหม่ ๆ แต่คุณยังจะได้เพื่อน ได้ประสบการณ์ที่ดีไว้ขับเคลื่อนชีวิตให้มีสีสันมากขึ้นอีกด้วย   

7. ส่งดอกไม้ให้คนรักขณะที่เขาหรือเธอยังมีชีวิตอยู่ แม้การแต่งงานมาหลายปี บอกรักกันหลายหนจะทำให้รู้สึกว่าชีวิตคู่ถูกเติมเต็ม แต่มันก็ไม่สำคัญไปกว่าการได้ลองตามใจคนรักแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ดูเล็กน้อยก็ตาม อย่ามองข้ามว่ามันเป็นเรื่องง่ายเกินไป เล็กน้อยเกินไป จะทำเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะนี่ก็คือการเติมเต็มชีวิตคู่และชีวิตคุณให้มีความสุขมากขึ้นอย่างหนึ่ง   

8. แชร์เวลาดี ๆ ให้กับลูกหลานของคุณ วัยเด็กแม้จะเป็นวัยที่มีช่วงเวลาเพียงแค่ไม่กี่สิบปีแต่เวลามันก็ผ่านไปเร็วมาก อีกทั้งเด็กก็มีพัฒนาการ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วมาก(แบบก้าวกระโดด)เช่นกัน ถ้าคุณมีลูก จงเก็บเกี่ยวช่วงเวลานี้ให้คุ้ม เติมเต็มสิ่งที่พวกเขาต้องการก่อนที่พวกเขาจะเติบโตมีความคิดเป็นของตัวเอง ซึ่งนั่นก็เป็นเวลาที่พวกเขาห่างจากเราไปมากแล้ว   

9. กับเด็กที่กำลังโตเป็นหนุ่มเป็นสาว ... จงยอมรับฟังเขาบ่อย ๆ เมื่อลูกหลานของคุณโตเป็นหนุ่มเป็นสาว มันก็เป็นเวลานานมากพอที่จะรับรู้ได้ว่าพวกเขาได้รับการศึกษามานานแค่ไหน จงรับฟังพวกเขา ไว้ใจในความคิดของพวกเขาที่พร้อมจะเปิดโลกทัศน์ใหม่ ๆ ให้คุณได้สนุกตามไปด้วย   

10. ใช้เวลาให้คุ้มค่า ชาวอเมริกันวัย70ปีขึ้นไปหลายคนมักจะคิดว่าเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด มันไม่มีประโยชน์ที่เรามัวแต่มองทะเลแล้วคิดว่าเหลือเวลาอีกเท่าไหร่ การกระโจนลงไปเล่นเลยนี่สิ มันคุ้มกว่าเยอะ !   





11. มองหาอิสรภาพให้ตัวเอง เมื่อพูดถึงเรื่องงานและเงิน ไม่มีใครในโลกนี้ที่จะไม่มีงานและเงินโดยสิ้นเชิง เราเจอมันได้ทุกที่ทุกเวลา และสิ่งที่ทุกคนโหยหากว่าเดิมไม่ใช่เงินหรือตำแหน่งงานที่สูงขึ้น หากแต่คือ ?ความเป็นอิสระ? อย่างมากที่สุด ... ถามตัวเองดูสิว่ามันคุ้มหรือถ้าเรามีงานมีเงิน เราเหนื่อยเพื่อองค์กร เหนื่อยเพื่อคนอื่น แต่ไม่มีโอกาสออกไปทำโน่นทำนี่อย่างที่ใจต้องการบ้าง ?   

12. อย่าเสียเวลาไปกับการวิตกกังวลถึงความแก่ที่จะมาเยือน บั้นปลายชีวิตคนเราควรมีความสงบเงียบและมีภาระน้อยที่สุด ... แม้แต่ภาวะทางจิตใจก็เช่นกัน อย่ากลัวว่าจะต้องแก่แล้วร่างกายเสื่อมโทรม ถูกจำกัดความสามารถให้ทำอะไรได้น้อยลง จงยอมรับมันแต่โดยดีถ้าวัยชรามาเยือนจริง ๆ เพราะมันก็เหมือนดินแดนใหม่ที่คุณควรอยู่ ไม่ต้องดิ้นรน ไม่ต้องเหนื่อยอย่างที่ผ่านมาอีกแล้ว 

แปลและเรียบเรียงใหม่จาก 12 ways to live a better life  





บทความล่าสุดหมวด ความรัก


ยอดนิยม
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!
ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!

13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!
13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!

5 ข้อเสียของโทรศัพท์มือถือที่ส่งผลกระทบต่อผิวหน้าของคุณ
5 ข้อเสียของโทรศัพท์มือถือที่ส่งผลกระทบต่อผิวหน้าของคุณ

การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม  การตัดใจ ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย
การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม "การตัดใจ"ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย

รีวิว 3 ไอเทมกันแดด  ถูกและดี  แถมยังใช้ง่าย สาวๆ พลาดไม่ได้!!
รีวิว 3 ไอเทมกันแดด "ถูกและดี" แถมยังใช้ง่าย สาวๆ พลาดไม่ได้!!

10 ร้านอร่อยบรรยากาศดี๊ดี ยกไปกินทั้งครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ
10 ร้านอร่อยบรรยากาศดี๊ดี ยกไปกินทั้งครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ

14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!
14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!

จริงมั้ย!? 5 สิ่ง ที่คนมี 'แฟน' อึดอัดใจกว่าตอน 'โสด'
จริงมั้ย!? 5 สิ่ง ที่คนมี 'แฟน' อึดอัดใจกว่าตอน 'โสด'

เที่ยวเขาสก ทิงทัศน์อันสวยงาม
เที่ยวเขาสก ทิงทัศน์อันสวยงาม

มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก
มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก

แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(
แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(

ขอโอบให้อุ่นที! มาดูความน่ารักของเจ้าหมาอ้วน Manny ที่เห็นแล้วอยากจะวิ่งเข้าไปกอด
ขอโอบให้อุ่นที! มาดูความน่ารักของเจ้าหมาอ้วน Manny ที่เห็นแล้วอยากจะวิ่งเข้าไปกอด

หามากินด่วน!! ประโยชน์ของแตงไทย ผลไม้ไทยๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
หามากินด่วน!! ประโยชน์ของแตงไทย ผลไม้ไทยๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

ชวนชิม 9 ร้านข้าวหมกไก่ กับความอร่อยแบบไม่หมกเม็ด
ชวนชิม 9 ร้านข้าวหมกไก่ กับความอร่อยแบบไม่หมกเม็ด

ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน
ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน

สยบทุกปัญหาสิว แค่ใช้ตามอย่างถูกวิธี!! ด้วย 7 ไอเทมชัวร์ ใช้แล้วสิวไม่เห่อ
สยบทุกปัญหาสิว แค่ใช้ตามอย่างถูกวิธี!! ด้วย 7 ไอเทมชัวร์ ใช้แล้วสิวไม่เห่อ



#ลางบอกเหตุ #แพที่พักกาญจนบุรี #สีผมหน้าสว่าง #2020 #ทรงผมสั้น #ผู้ชายเจ้าชู้ #ลดหน้าท้อง #2563 #ฤกษ์แต่งงานปี #แต่งหน้าโทนชมพู #จุดกางเต็นท์ #วิธีใส่ผ้าอนามัย , gb.dipzab.com , update.siamhowto.com , www.inizh.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

MeawZa.com